Selamat Datang di PERPUSTAKAAN DIGITAL M. ZEIN

Yoga dipercaya sebagai olah tubuh yang mampu memfasilitasi harmonisasi tubuh dan pikiran. Yoga tidak hanya membantu meningkatkan imunitas tubuh. tetapi juga mampu mengubah kepribadian kita menjadi lebih baik. Cantik Berseri dengan Yoga ditujukan untuk para wanita yang dalam hidupnya mengalami beberapa fase penting yang tak terelakkan. fase khas wanita (mestruasi. hamil. menyusui. menopause. dsb). Buku ini berisi panduan beragam gerakan yoga dalam menghadapi fase-fase tersebut. Yoga tidak sekadar membantu menghilangkan rasa nyeri dan sakit fisik yang diderita wanita. tetapi juga memfasilitasi ketenangan yang diperlukan wanita untuk mengatasi konflik batin. Juga. menyajikanpanduan gerakan yoga yang dapat dilakukan bersama pasangan dan anak.