Selamat Datang di PERPUSTAKAAN DIGITAL M. ZEIN

Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian bagi banyak orang. Salah satu cara yang umumnya ditempuh untuk mendapatkan tubuh yang sesuai harapan ini adalah dengan berdiet. Sayangnya, banyak masyarakat yang belum memahami makna dan tujuan dari diet itu sendiri. Sebagian dari masyarakat sengaja berdiet hanya demi mendapatkan tubuh yang kurus, sehingga mereka akan mengurangi asupan makanan dengan ketat, bahkan sampai tidak makan. Hal ini tentu tidak dibenarkan, sebab tubuh juga memerlukan nutrisi untuk membantu proses metabolisme.