50 tips cepat dan praktis untuk menyegarkan pikiran dan tubuh menggunakan teknik-teknik yang aman dan alami. Makanan dan minuman penuh vitalitas mulai dari makanan super sampai shake dan smoothie buah-buahan segar. Olahraga pembangkit tenaga seperti berenang, tai chi, dan yoga. Program spa yang menyegarkan termasuk pijat kaki dan scrub. Pembangkit semangat instan mulai dari berjalan cepat sampa…
50 tips cepat dan praktis untuk membersihkan tubuh dan pikiran Anda, termasuk minuman dan makanan, pemijatan, latihan-latihan kebugaran, dan relaksasi untuk membuang racun, serta perawatan tubuh menyeluruh. Makanan dan minuman yang berkhasiat ‘membersihkan’, mulai dari makanan ‘super’ hingga makanan ‘ringan’. Program-program detoks, mulai dari program yang berlangsung 1 hari, sela…