50 tips cepat dan praktis untuk menyegarkan pikiran dan tubuh menggunakan teknik-teknik yang aman dan alami. Makanan dan minuman penuh vitalitas mulai dari makanan super sampai shake dan smoothie buah-buahan segar. Olahraga pembangkit tenaga seperti berenang, tai chi, dan yoga. Program spa yang menyegarkan termasuk pijat kaki dan scrub. Pembangkit semangat instan mulai dari berjalan cepat sampa…